ご利用の流れ
- 1
まずお電話または［お問合せ］・LINE公式アカウントでご予約
お客様のご都合のよい日時をお伝えください｡
↓- 2
カウンセリング
お客様のニーズをお聞きし様々なトレーニングプランを一緒に考えます｡何でもお気軽に身体の事ご相談下さい｡
↓- 3
運動前のチェック
血圧・体重・体脂肪測定による本日の体調をチェック
↓- 4
トレーニング
個人に合わせたメニューでのストレッチ･ボディケア･バランス･体幹･筋力トレーニング等
↓- 5
ストレッチ
ペアストレッチ･ボディケアでクールダウンして頂きます
↓- 6
終了
血圧・体調チェック
↓- 7
次回予約(ご予定の分かっている方)
ご都合の良い日時をお伝えください
★お客様にご用意いただくもの
運動出来る服装･室内運動シューズ･汗拭きタオル･ミネラルウォーター･着替え（必要な方）
トレーニング内容
ボディケア
筋肉が固くなっている為動きにくくなっている方にはマッサージで解してリラックスして頂きます。ストレッチ
筋肉を伸ばして血行を良くし動きやすい身体になって頂きます。1人でストレッチする方法とマンツーマンだから出来るストレッチをサポート。トレーニング
何も使わずに出来るトレーニングやバランスボール､ミニボール､ダンベル等手軽に使える道具を使ったトレーニング、筋力トレーニング等お客様1人1人に合わせたトレーニング道具や内容､強度で行います｡
料金
| 項目 | 単位 | 税抜価格 | 税込価格 |
|---|---|---|---|
| 入会金 |
初回のみ | ￥10,000 | ￥11,000 |
| 体験パーソナル レッスン （初心者におススメ） |
30分 | ￥2,000 | ￥2,200 |
| パーソナルレッスン | 30分/回 | ￥4,000 | ￥4,400 |
| 60分/回 | ￥8,000 | ￥8,800 | |
| 回数券（10回） 60分/回 有効期限購入日から4か月 |
￥70,000 （￥7,000/回） |
￥77,000 （￥7,700/回） |
|
| 出張トレーニング （高齢者におススメ） （交通費の発生あり） |
60分 お1人様 |
￥8,000 | ￥8,800 |
| パーソナルピラティス | 体験 30分 お1人様 |
￥2,000 | ￥2,200 |
| 60分 お1人様 |
￥8,000 | ￥8,800 | |
| ペアトレーニング （2名同時） |
60分 お1人様 |
￥5,000/人 | ￥5,500/人 |
★ご予約･お問い合わせ
TEL 06-6167-8557お問い合わせはお電話または［CONTACT］・LINE公式アカウントで
営業時間：9:00〜21:00（不定休） ※時間外要相談
お急ぎの方 090-9863-8330